به خاطر داشته باشيد که قبل از مصرف هرگونه مکمل غذايي، با متخصصين مربوطه (شامل پزشک یا متخصص تغذیه) مشورت کنید. متخصصين مي توانند در مورد اينکه آيا مصرف يک مکمل خاص، براي شما بي خطر است يا اينکه مصرف آن متناسب با نيازهاي فعلي شماست، شما را راهنمايي کنند و درصورت لزوم بر اساس بررسي‌ها و آزمايشات انجام شده کلینیکی، نیاز واقعی بدن شما را مشخص کرده و بر آن اساس، مکمل لازم، میزان مصرف و طول دوره مصرف را برای شما مشخص کنند. همچنین، آنها می‌توانند با توجه به داروهای مصرفی فعلی شما، احتمال تداخل بین اثر مکمل غذایی- دارو را برای مشا مشخص کرده و در صورت نیاز، نسخه را تغییر دهند. لازم است برای ادامه مصرف نیز با متخصصان مشورت کنید.
اگر مطلبي در ارتباط با مکمل‌هاي غذايي خوانده يا شنيديد و بخشي از آن را متوجه نشده ايد، از متخصصين سئوالات و ابهامات خود را پرسيده و از آنها براي درک بهتر اين مطالب راهنمائي بگيريد. اجازه دهيد تا متخصصين به شما در زمينه کسب اطلاعات درست و معتبر در خصوص مکمل‌های غذایی کمک کنند.